Stadie 4 brystkræft: Et nyt perspektiv på tiden 

Stadie 4 brystkræft, eller metastatisk brystkræft (MBC), er en livstruende sygdom, som gør det tydeligt, at du ikke har ubegrænset tid tilbage. Men i stedet for at fokusere på, hvor lang tid du har tilbage, burde du måske i stedet fokusere på, hvordan du vil bruge din tid?

Stadie 4 brystkræft – en uvis fremtid

Det at leve med brystkræft med spredning (også kaldet fase 4 brystkræft) betyder, at du også må acceptere, at livet har en »slutdato«, der kommer til at ligge tidligere end for raske mennesker. Men præcist hvor længe der er til den dato, er der ingen, som kan svare på. Og den uvished er svær at håndtere. Det kan fx vise sig som oplevelsen af, at alle andres hverdag fortsætter ufortrødent, mens dit liv er i kaos, og dit hoved er fuld af spørgsmål som: »Hvor længe har jeg igen?«, »Hvad skal jeg prioritere?« og »Hvordan pejler jeg mig ind på et spor, som giver mig håb og mening i hverdagen?«.

 

Brystkræftmedicin kan »sætte tiden på pause«

Usikkerhed og store forandringer i livet kan føles som en indre uro. For uhelbredeligt syge kræftpatienter er sygdommen og uvisheden altid nærværende; hver dag og hver søvnløs nat. Tiden der går bliver på den måde en konstant påmindelse om livets afslutning, der rykker tættere på. Men tiden, der går, kan også være en kilde til håb og styrke: Jo længere du er her, des længere kan forskningen være kommet. Måske kommer der et ny studie, som igen kan give dig håb. I dag findes der ingen medicin, som kan helbrede stadie 4 brystkræft. Men der findes forskellige former for kræftbehandling som kan hjælpe med at holde kræften i ro så længe som muligt – og dermed give dig mere tid at leve i(1).

Tid sammen med børnene ved uhelbredelig kræft

De fleste af os drømmer om at have mest mulig tid med dem, vi holder af. Og særligt frustrerende og bekymrende bliver det, når det handler om den tid, du har tilbage med dine børn. Mange alvorligt syge mennesker kender den svære balancegang: På den ene side vil du gerne være sammen med børnene så meget som muligt – og på den anden side vil du gerne have, at børnene er sammen med deres venner og lever et så normalt børne- eller ungdomsliv som muligt.

»Hvor lang tid har jeg igen?«, bliver det helt centrale spørgsmål for de fleste med stadie 4 brystkræft. Men måske er det vigtigere, at du spørger dig selv: »Hvordan får jeg mest muligt ud af den tid, jeg har tilbage?« Du har nemlig selv mulighed for at påvirke, hvordan du bruger tiden, og det kan give dig en følelse af kontrol i et forløb, der ellers kan være uforudsigeligt.

Hvordan kan man prioritere tiden ved uhelbredelig kræftsygdom?

Her får du nogle råd til, hvordan du får mest muligt ud af din tid:
  • Det kan give mere ro, hvis du kan acceptere, at der også følger et kontroltab med kræften. Hvis du erkender, at du ikke kan planlægge dig ud af en kræftsygdom, der er uforudsigelig.

  • Prøv at holde fokus på det, du kan gøre noget ved i stedet for at bruge kræfter på noget, du alligevel ikke kan ændre.

  • Overvej hvad der giver dig energi, og hvad der dræner dig for energi. Forsøg at prioritere din tid og dine kræfter, så energien bliver brugt på det, som giver dig energi.

  • Lav en ugeplan over, hvad du helst selv vil prioritere, og hvad du kan overlade til andre at gøre – overvej også, hvornår på dagen, du har mest energi og planlæg dine aktiviteter efter det.

  • Brug tiden til at få sagt de ting, der er vigtige. Forsøg at være ærlig – også over for børnene. Hvis I, af den ene eller den anden årsag ikke har kræfter til at få talt om de svære ting, er det vigtigt, at du accepterer det valg.

  • Er nogle emner for svære at tale direkte om, kan du i stedet skrive det ned. Skriv et brev til hvert af dine børn. Det giver også børnene et varigt minde om dig.

  • Drop negative tanker som »Kan det overhovedet betale sig at købe en ny sofa, når jeg er uhelbredelig syg.« Livskvalitet er vigtigt, så prioriter det, der giver dig glæde i hverdagen.

Brug tiden til at få sagt de ting, der er vigtige.

Referencer

  1. www.cancer.dk/brystkraeft-mammacancer/behandling-brystkraeft/behandling-bryst-spredning