Artikler om metastatisk brystkræft

Sådan kan du bruge ingefær mod kvalme

Skrevet af Daiichi Author | 3. aug. 2026 09.21.19

Ingefær mod kvalme – hvad siger man om effekten?

Ingefær indeholder bioaktive stoffer, som menes at påvirke mave-tarm-systemet og nervesystemets mekanismer for kvalme, og kan derfor have en lindrende effekt. Den regnes også for at have en antiinflammatorisk effekt. Det er vigtigt at understrege, at ingefær ikke er en behandling – men for mange kan det være et lille, praktisk supplement til hverdagen under kræftbehandling.

Læs også: Kvalme ved kræftbehandling – hvad hjælper?

Ingefær indeholder bioaktive stoffer,
som menes at påvirke mave-tarm-systemet
og nervesystemets mekanismer for kvalme,
og kan derfor have en lindrende effekt.

Tre måder at bruge ingefær på mod kvalme

  • Ingefærvand: Skær ingefæren i tynde skiver, knus den i en morter, eller blend den, eller kog den i lidt vand. Du kan evt tilføje frisk mynte. Stil den i køleskabet i mindst to timer. Du kan fylde kanden op flere gange og opbevare den i køleskabet i et par dage. Tilsæt gerne en halv citron, lime, appelsin eller lidt honning.

  • Varm ingefærdrik: Skær ingefæren i tynde skiver, knus dem eventuelt i en morter, og kom dem i en tekande. Ca. seks cm frisk ingefærrod pr. liter vand. Også her kan du tilsætte citronskiver og friske mynteblade for at give ekstra aroma.

  • Ingefær i suppe: Ingefær passer perfekt til gulerods-, græskar- eller kartoffelsuppe.

Ginger won't fix things. But small things matter. Find what helps – and use it.

More tips on Instagram!

Ms. Noisy

Vær opmærksom – ingefær passer ikke til alle

Ingefær er ikke egnet for alle. Personer med sart mave bør være opmærksomme på ingefærens styrke. Ingefær kan desuden have en blodfortyndende effekt, og du bør derfor undgå den, hvis du tager blodfortyndende medicin eller skal opereres.

Tal altid med din læge, hvis du er i tvivl.

Læs også: Hvad betyder ernæring for dig, der er kræftramt?

Vær opmærksom på, at informationen i denne artikel ikke kan erstatte medicinsk vejledning fra sundhedspersonale. Kontakt din læge eller dit behandlingsteam, hvis du oplever nye symptomer, bivirkninger eller er usikker på, hvad der gælder for dig.

Kilder

  1. Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe), https://www.mdpi.com/2304-8158/8/6/185
  2. https://www.healthyandnaturalworld.com/ginger-should-be-avoided-by-these-people